Effets bénéfiques d’un massage
Êtes-vous de ceux qui limitent les massages aux occasions spéciales ? Saviez-vous qu'un massage peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur votre bien-être physique et mental, en plus de vous aider à lutter contre le stress ? Voici quelques-uns des principaux...
Ajouter la natation à votre routine d’entraînement estivale
Raisons pour lesquelles vous devriez ajouter la natation à votre routine d’entraînement estivale. L’été est enfin arrivé et les piscines sont ouvertes! Saviez-vous que la natation peut également être considérée comme un excellent moyen de faire de l’exercice? Voici...
Astuces pour le jogging en plein air
Le printemps est une période idéale pour commencer à faire du jogging en plein air. Le soleil brille et la neige a commencé à fondre! Le jogging est l'une des activités physiques les plus accessibles et bénéfiques pour notre santé. Que vous soyez un coureur débutant...
Comment soulager les douleurs à l’épaule ?
Ressentez-vous des douleurs ou des tensions dans les épaules ? Vous n'êtes pas les seuls. Une mauvaise posture peut souvent en être la cause, notamment le fait de s'avachir sur votre chaise lorsque vous travaillez sur votre...
Prévention des chutes en hiver
Avec l'arrivée de la neige, en tant que physiothérapeutes, nous voyons souvent une augmentation de blessures liées aux chutes, en particulier parmi la population plus âgée. En fait, selon une étude par le gouvernement du Canada (canada.ca), plus de 34 % de la...
Commotion cérébrale ? Comment reconnaître les symptômes
Avec les sports d'automne et d'hiver qui reviennent à l'honneur, c'est le bon moment pour parler des commotions cérébrales et de quelques trucs et astuces pour les repérer. Symptômes liés à une commotion cérébrale Il existe de très nombreux symptômes qui peuvent être...
Qu’est-ce qu’un kinésiologue ?
Le rôle du kinésiologue Le kinésiologue est un professionnel de la santé qui a but pour but de prévenir et traiter les blessures et d’optimiser la performance à travers l’activité physique. Lors de l’évaluation, la première partie est consacrée à connaître le client...
Partenariat avec Western Patriotes Football
Nouveau partenariat : Western Patriotes Football PASSIONS PARTAGÉES Le centre de physiothérapie et de bien-être Cappino collabore régulièrement avec différentes associations et équipes sportives pour qui la santé constitue la principale priorité. Nous vous présentons...
Bonnes habitudes alimentaires ce printemps
Le printemps est enfin bien arrivé ! C’est le temps pour un nouveau départ, un moment où de nombreuses personnes tentent d'améliorer leur nutrition en mangeant mieux. Cela peut être une tâche intimidante et écrasante, mais avec un peu d'organisation et de...
Résilience durant un rétablissement
Quoi de mieux pour commencer l'année qu'avec une histoire de résilience ! Pour la mise en avant de nos thérapeutes ce mois-ci, rejoignons notre physiothérapeute Meghan Straub, qui poursuit son propre cheminement personnel de réadaptation. Voici l'histoire de Meghan :...
Résolutions pour 2022
Le Nouvel An est arrivé, et avec cette nouvelle année viennent nos résolutions, où nous aspirons à changer certains aspects de notre vie. De nombreuses personnes s'engagent à perdre du poids, à changer leur silhouette, à faire plus d'exercice et à éliminer certains...
Une alimentation saine pour de joyeuses fêtes
Pour plusieurs parmi nous, le temps des vacances rend difficile le respect des routines d'alimentation et d'exercice, mais cela ne signifie pas que tout votre travail acharné sera jeteé par la fenêtre. Tout ce qu'il faut, c'est un peu de planification. Pensez à...