Nouveau Guide alimentaire canadien : quoi retenir ?
Un nouveau Guide alimentaire canadien moderne, pertinent et fondé sur des données scientifiques probantes vient tout juste d’être dévoilé par Santé Canada. Des changements étaient attendus afin de mieux répondre aux problématiques actuelles de la population...
Exercices d’échauffement à effectuer avant et après une marche
Prendre une marche est une façon très efficace de faire de l'exercise. Ceci étant dit, avant de débuter la marche, il est très important de s'échauffer afin de réduire les risques d’élongations et de blessures musculaires et la fatigue. Échauffement avant une marche...
Exercices d’échauffement à effectuer avant de débuter le jardinage
Avant de commencer vos travaux de jardinage, il est important de s'échauffer afin de réduire les risques d’élongations, de blessures musculaires et la fatigue. Quelques exercices d'échauffement à effectuer En position debout, faites des rotations des épaules, des...
Physio Médicentre Sportif se joint au centre de physiothérapie et de bien-être Cappino
Physio Médicentre Sportif, qui appartenait aux copropriétaires Josée Turgeon et Martin Sauvé pendant plus de 20 ans, se joint au centre de physiothérapie et de bien-être Cappino, situé à Dorval. « Au service de nos clients depuis plus de 20 ans, Josée et moi sommes...
Comment choisir des aliments nutritifs pour les paniers de Noël
Saviez-vous que les personnes dans le besoin ont de la difficulté à mettre des aliments sains et nutritifs sur la table? Les aliments riches en calories et faibles en nutriments sont souvent plus abordables. Très souvent les gens vont donner des aliments en conserve...
Vrai ou faux ? Il ne faut pas manger de fruits aux repas
Vrai ou faux ? Il ne faut pas manger de fruits aux repas FAUX. Certains croient que manger des fruits au repas, quand l’estomac contient plusieurs aliments, provoque différents problèmes comme des gaz ou des ballonnements ou pourrait faire engraisser....
Prévenir les douleurs au dos en 10 étapes faciles !
À partir des ordinateurs, aux téléviseurs, aux emplois de bureau, la modernisation a apporté d’incroyables changements positifs à nos vies professionnelles et personnelles, à partir d’évolutions médicales innovantes jusqu’à nos simples conforts quotidiens. Cependant,...
Incontinence urinaire : renforcez votre plancher pelvien grâce à l’ostéopathie
La vessie et l’incontinence urinaire est un état de santé rarement discuté, car ceux qui vivent cette expérience (maladie) sont très embarrassés d’en parler. Parmi les types variés d’incontinence, j’ai choisi de définir ce qu’est : l’incontinence à l’effort. Qu'est-ce...
Mal de dos : l’ostéopathie pour soulager vos douleurs lombaires
Ce mal qui induit des milliers de journée d’arrêt de travail; ce mal qui interdit des carrières professionnelles ou sportives et attribue aux inconvénients d’une vie trop sédentaire. De plus, ce mal responsable de tant de souffrance! Voici ce que je propose: Les...
Ostéopathie viscérale : définition, avantages et traitements
Le mouvement est un signe de vie. Tout dans l'univers est en mouvement. D'une importance particulière sont les mouvements, qui sont pas habituellement visibles, qui ont lieu dans le corps humain. Notre corps a besoin de mouvement pour être en bonne santé. Pour qu’un...
Douleur au poignet : comment reconnaître une fracture du scaphoïde ?
Comment traiter une douleur au poignet et reconnaitre les symptômes.
Ostéoporose : facteurs de risque et traitements
Comment traiter l’ostéoporose avec de la physiothérapie par Kelly Cappadocia, directrice clinicienne.